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Deportes adaptados para discapacitados


Deportes adaptados para personas con discapacidad

El deporte entre las actividades de la persona con discapacidad es un complemento de la rehabilitación Física, sumado a esto ofrece una oportunidad de integración y movilización social. La persona con discapacidad  necesita los mismos estímulos personales que el resto de la población, es por ello que el deporte ocupa un puesto importante en su desarrollo personal.

¿Qué deportes adaptados existen?

Las personas con discapacidad pueden practicar la mayoría de deportes convencionales dependiendo del tipo de discapacidad ¿aun no conoces las posibilidades de deportes adaptados que existen?

Existen prácticas deportivas de amplia aceptación como es el baloncesto o fútbol adaptado, y otros deportes que no son tan conocidos como puede ser la halterofilia, pero que también tienen a sus adeptos, y que son también muy positivos para mejorar la calidad de vida del usuario/a y optimizar su fondo y tono muscular.

Aqui  les mostramos algunos de los deportes adaptados que existen

La Natación

Es uno de los deportes más completos a todos los niveles, no lo iba a ser menos en el caso de la natación adaptada.
Se trata de un deporte que puede ser practicado tanto por personas con discapacidad física como intelectual, y hace que se ejerciten la mayoría de músculos del cuerpo.
Personas con una autonomía bastante limitada en el medio terrestre, en el agua tienen bastante más independencia, seguridad e incluso movilidad. La natación es buena para fortalecer y relajar. Para tonificar. Para aumentar la fuerza del individuo que lo practica.
Sobre adaptaciones necesarias, en algunos casos se puede precisar de una grúa para que el usuario de la piscina pueda acceder al agua.
Personas con discapacidad visual, auditiva o intelectual, no precisarán de ningún tipo de adaptación.

Baloncesto

El baloncesto adaptado se refiere a la práctica que conocemos como baloncesto en silla de ruedas.

Según los expertos las reglas del basket en silla son similares a las del baloncesto tradicional. Lo que varia, por ejemplo, son los pasos: en basket en silla el jugador con la pelota no puede dar a su silla más de dos impulsos seguidos sin pasar o botar dicha pelota.
Si alguna parte de la silla pisase las líneas que delimitan el campo, se consideraría “fuera”.

Algo que a muchos les parece espectacular, es que tanto las dimensiones de la cancha como la altura a la que se sitúa la canasta son las mismas que en el baloncesto clásico. De esta forma, la altura de la canasta es un extra añadido a estos jugadores, que al ir sentados en la silla, deben impulsar con más fuerza el balón para pasar por el aro.

Atletismo

Es un deporte que permite desarrollar la capacidad deportiva del ser humano al máximo en donde se mezclan tanto la fuerza y capacidad como la habilidad física y mental.

Normas
Existen dos reglamentos, uno para los atletas en silla de ruedas y otro para los atletas de pie y está dentro del Reglamento Internacional I.S.O.D.
Exclusivamente para los deportes en silla de ruedas lo lleva el Reglamento Internacional Store Mandeville.
La reglamentación para los atletas ciegos en las diferentes especialidades lo lleva la International Blind Sports Association (IBSA) que se ha encargado de adaptar el reglamento de la International Athletic Association Federation (IAAF) para las personas con esta discapacidad que practiquen este deporte.
Las adaptaciones más importantes realizadas en carreras para ciegos son:

* Un guía siempre acompañará corriendo al atleta.
* En el caso de pruebas donde se obliga correr por calles en toda o parte de la carrera, se les asignarán dos calles por cada pareja de atleta y guía.

Ciclísmo

El ciclismo para discapacitados físicos tiene dos vertientes, por un lado el ciclismo practicado desde una bicicleta convencional y por otro, el handcycling o “ciclismo manual”. Para el primero de ellos, las cuatro clasificaciones funcionales que existen adaptan en mayor o menor medida las bicicletas a su discapacidad, pudiendo ser practicado por lesiones tan variadas como polio, amputaciones, afectaciones que no impidan movilidad reducida, etc. Tanto las pruebas en carretera como la contrarreloj y la pista forman parte de los calendarios anuales. Por su parte, el handcycling es desarrollado con unas bicicletas de tres ruedas (dos de ellas traseras) impulsando con las manos las bielas en paralelo que lleva sobre la rueda delantera, la cuál acoge el sistema de cambios que lleva incorporado.
Dadas las particularidades del marco en que se desarrolla este deporte, según la disponibilidad de tiempo y ubicación de sus practicantes se lleva a cabo en unos lugares u otros y en días distintos de la semana.
El ciclismo en tándem es esencialmente muy similar a la competición de los deportistas videntes. Prueba de ello es que en la actualidad el deporte de discapacitados ya esta organizado por la Unión Ciclista Internacional (UCI), siendo esta la que lo regula y gestiona en cuanto a competiciones internacionales.
Existen dos adaptaciones muy claras en esta modalidad deportiva: la primera del material sustituyéndose la bicicleta normal por un tándem y la segunda la necesidad de un piloto. El tándem es una bicicleta con características especiales que permite ser utilizada por dos personas a la vez, siendo el piloto el que conduce y el ciego o deficiente visual el que ocupa la parte de atrás.
En este deporte, todos los deportistas, independientemente de ser ciegos o deficientes visuales, compiten en la misma categoría.

Halterofília

El Powerlifting o Press de banca es la adaptación de la halterofilia al mundo paraolímpico. Consiste en una competición abierta con levantamiento en banco, los atletas participan en diez categorías basadas en el peso corporal de cada participante y nunca se basan en el grado de su discapacidad. Participan atletas con una movilidad reducida siendo principalmente lesionados medulares. La competición tiene las mismas reglas que la halterofilia practicada por personas sin discapacidad.

Este deporte se convirtió en modalidad Paralímpica en el año 1964 en los Juegos de Tokio y solamente participaron hombres, las mujeres no consiguieron hacerlo hasta el año 2000 en los Juegos de Tokio.

Esgrima en silla de ruedas

Ludwig Guttmann, en 1953, introdujo la modalidad adaptada a personas en silla de ruedas en el hospital de Stoke Mandeville, en Inglaterra. Siete años más tarde, el deporte hace su debut paraolímpico. Desde la primera edición de los Juegos, en Roma 1960, hombres y mujeres lo disputan.

El Comité Ejecutivo de Esgrima del Comité Paraolímpico Internacional administra la modalidad, que sigue las reglas de la Federación Internacional de Esgrima. Los principales cambios en las normas que el deporte sufrió desde entonces fueron formulados de acuerdo con el avance de las técnicas para fijar la silla de ruedas en el suelo.

Es prohibido el desplazamiento de los atletas por la pista de 4 x 1,5 metros durante las confrontaciones. En caso que uno de los esgrimistas se mueva, el combate es interrumpido. Solamente compiten personas con dificultades locomotoras. En Seúl 1988, un nuevo sistema de clasificación permitió integrar atletas con deficiencias causadas por amputación, parálisis cerebral, poliomielitis y paraplejía.

Los competidores pasan por pruebas que evalúan sus habilidades funcionales y capacidad muscular y según las cuales es atribuida una puntuación para relacionarlos en categorías.

Los equipamientos obligatorios para la práctica del deporte son la máscara, una chaqueta y guantes protectores. En los duelos de florete, arma más leve, hay una protección para las ruedas de la silla. En las disputas de espada, una cobertura metálica es utilizada para proteger las piernas y las ruedas.

Tenis en silla de ruedas

El tenis en silla de ruedas se juega en las mismas canchas que el tenis convencional.

El deporte sigue las mismas reglas, con la diferencia de que la esfera puede dar hasta dos piques antes de ser golpeada de vuelta (el primer pique debe darse siempre dentro de la cancha). Los partidos pueden ser individuales o dobles y la competencia es siempre para definir el mejor de 3 sets.

La práctica de este deporte requiere de atletas con un alto nivel de técnica, velocidad, resistencia física, reflejos, precisión y fuerza. El tenis en silla de ruedas es disputado en las categorías masculino, femenino, tetrapléjico y junior.

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Sobre el Autor


maco2Mac Perez Lopez
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VPS Hosting y desarrollo web, una buena opción de ingresos para discapacitados

VPS Hosting y desarrollo web, una buena opción de ingresos para discapacitados. En la actualidad, conseguir un empleo es muy complicado, en especial para las personas que viven con alguna discapacidad, publicidades de que las personas con discapacidad se integren al mundo laboral ha aumentado.
Una buena opción para comenzar a generar ingresos es el desarrollo web, ya que la persona puede desempeñar esta labor desde la comodidad de su hogar, pero lógicamente para ello primero deberá capacitarse, para esto realmente se necesitan algunos pocos materiales que incluso vienen en la mayoría de equipos con Windows, por lo que al principio no se requerirá muchos programas.Incluso en internet se puede encontrar un sin fin de material que puede utilizar, así como guías de plataformas que brindan un sistema completo el cual solo se necesita algo de intuición para poder configurar, como es el caso del CMS WordPress.También es importante conocer un poco sobre servidores necesarios para alojar una web, que en internet podemos encontrar desde un plan básico de alojamiento web hasta un VPs hosting.

¿Qué es un VPS Hosting?

VPS Hosting o servidor privado virtual, es un servicio de alojamiento web que requerirás si estás usando un plan de alojamiento compartido, o plan de alojamiento web básico. Lo que ofrece un VPS Hosting es un ambiente parcialmente aislado, además que te da un mejor control y una mayor capacidad de hacer cosas más avanzadas con tu página web. El VPS Hosting se divide en contenedores y este tipo de servidores están menos expuestos a cualquier riesgo.Para que podamos entender lo que es un VPS Hosting, primero debemos saber lo que es un servidor dedicado.Un servidor web ofrece privacidad, seguridad y los recursos dedicados, con este tipo de alojamiento web no tendrás la necesidad de compartir tu espacio y competir con otros sitios web por el ancho de banda, velocidad o el espacio de almacenamiento.Con un VPS Hosting la situación es muy similar, aunque todavía sigues compartiendo el servidor físico con otros editores, pero cuentas con un poco de ese espacio privado dentro de un espacio compartido.

¿Porque utilizar un VPS hosting?

Lo importante de utilizar un VPS Hosting es que el servidor puede dividirse en varios servidores virtuales más pequeños, administrando a cada uno con un poco de memoria RAM y espacio del disco duro.Al adquirir este tipo de servidor virtual, disfrutarás de una experiencia más aislada, no te verás en la obligación de compartir tu servidor virtual con otros clientes, pero no debes olvidar que aun compartes algunas cosas con los clientes del servicio de alojamiento web.El VPS Hosting es el tipo de servidor o alojamiento web adecuado para las pequeñas empresas que no desean compartir su servidor con otros y que están dispuestos a pagar por ello.

VPS Hosting ventajas y desventajas

El VPS hosting es un servicio de alojamiento web que como todo en la vida, tiene sus ventajas y:El VPS hosting puede ser configurado en unos cuantos minutos. El VPS hosting es mucho más fiable que un plan básico de alojamiento compartido, con el VPS tu sitio web no se verá afectado por algún cliente ya que este acaparando los recursos. El VPS Hosting te brinda mayor acceso a la configuración del servidor, pues tu mismo podrías controlar la configuración, así mismo puedes crear y eliminar sitios web de tu VPS Hosting cuando desees. Cada sitio puede contar con un propio panel de control Cada sitio puede tener su propio panel de control El software puede ser instalado y modificado Es más seguro. Otra de las ventajas de VPS es la posibilidad de personalizar tu sistema operativo, algo que se puede hacer con un servidor dedicado, también, pero no con alojamiento compartido.Hay algunas desventajas VPS:Necesitas saber un poco más sobre la administración del servidor. El costo es algo elevado. Un VPS no administrado puede parecer una opción barata, pero si no sabe lo que estás haciendo, la fijación de un fallo sale caro. La elección de un plan puede ser complicada.

15 Responses to “Deportes adaptados para discapacitados”

  1. Fisioterapeuta

    Dic 19. 2016

    Buenas tardes, tengo algunos chicos adolescentes en mi trabajo con asignatura de educación física, y el trimestre que viene sus compañeros realizan deporte como baloncesto, voley, etc, me gustaría que me ayudarais a buscar la forma de conseguir su participación en estos u otros deportes que puedan trabajar en clase. Su patología es diplejia espastica, deambula en andador aunque puede dar algunos pasos y realizar paradas y giros amplios, poco equilibrio y miedo a caídas. Buen nivel cognitivo. Espero que podáis ayudarme, gracias.

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  2. Diego arevian

    Jun 21. 2016

    Hola. Que tal ? Tengo a mi sobrino de 15 años con un retraso madurativo y problemas con la motrizidad fina. Ustedes van deportes o alguna actividad ? Donde están ? Gracias desde ya

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  3. Lucy

    Abr 17. 2016

    Holaaa gracias por esta información pero no saben de otros deportes es urgente

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  4. cynthia

    Mar 30. 2016

    Hola amigos no se si mi pregunta se adecua al tema pero tengo un problema motriz en mi lado izquierdo tanto como del brazo como la pierna
    Es posible practicar gimnasia rítmica?
    Ya que tengo emiparecia espastica izquierda gracias

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  5. Eulices Bustamante

    May 09. 2015

    hola, soy de san cristobal, hace 17 años tuve un accidente perdi el ante brazo derecho y deseo muchisimo ESCALAR EL SALTO ÁNGEL DE VENEZUE, sera posible contar con el apoyo de ustedes???

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  6. Anahí

    Jun 14. 2013

    Hola hermanos! Quería saber si me pueden brindar información sobre deportes adaptados para discapacitados mentales. Soy de Rosario, Argentina. Es para un trabajo que estamos haciendo en e profesorado y necesito información sobre Disca mentales y el deporte. Muchas Gracias, amor para todos!

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  7. Hola, me llamo william, tengo 27 años, y pz me gustaría poder participar de este deporte que es el ciclismo, tengo una cuadriparecia severa, bueno es un pc leve, con ganas de triunfar con este deporte, llevo 10 años, manejando nada profesionalmente, por estudio que estoy y pues ahora me he decido hacer profesional mente, soy un chico con demasiado por dar y adquirir ahí les dejo mis datos, para que me ubiquen, soy de Perú Lima.

    WILLIAM CHE BARTOLO
    0051-1-3432163
    E-MAIL: iamsmuns18@gmail.com
    CELULAR
    0051-1-995762104

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  8. laurta

    Dic 01. 2011

    siento molestar! eso solo porque me aburro

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    • admin

      Dic 01. 2011

      No esta permitido lenguaje soez, si vas a dejar un comentario que sea apropiado con la temática, gracias.

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  9. María José

    May 30. 2011

    Hola!! me parece super interesante todas las opciones que dan, para adecuar los distintos deportes.
    quisiera saber si podrian guiarme sobre bibliografia para consultar sobre la adecuaciones para el taekwondo. Es el tema que elegí para mi trabajo de cinturon negro.

    muchas gracias

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  10. sharo sharoz z

    Oct 13. 2010

    no se me puedan informar cuales son la medidas exactas de una pista de atletismo, bala, jabalina para deporte adaptado se los agradeceria mucho

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  11. YAMIL SALDARRIAGA

    Set 09. 2010

    Hola amigos como estan, quisiera pedirles de favor si me podrian ayudar con alguna informacion sobre la enseñanza para personas con capacidades diferentes (no videntes) en el deporte del futbol sala, de antemano les agradezco por su información. buen dia

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  12. Miguel

    Ago 02. 2010

    Me gustaría saber si pudieran informarme para adaptar el freno delantero de la bicicleta también a la maneta derecha. Es una bicicleta de carreras.
    Gracias.

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    • admin

      Ago 09. 2010

      hola amigo gracias por visitar la pag http://www.discapacidadonline.com , mira he encontrado esta pag, que te muestra como podrias adaptar tu bicicleta, y abajo tambien salen los num donde puedes comunicarte con alguien que te podria brindar ayuda sobre el tema. espero no estar equivocado, supongo que eres de España. ojala te sirva la informacion. un abrazo y suerte

      entra en el siguiente link http://www.unionbike.net/trucomaneta.htm

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