Click en el cuadrado de abajo para ver el video

Para poder ver el video tendrás que esperar 15 segundos después de hacer click en la parte de arriba.



































































































































Esclerosis Múltiple consejos para una mejor digestión nocturna

Esclerosis Múltiple consejos para una mejor digestión nocturna. Los nervios son los encargados de trasmitir los mensajes por todo nuestro cuerpo, si reciben un golpe en el pie, los nervios del pie  transmitirán al cerebro el mensaje de dolor. Estos nervios a su vez son los que envían las señales a nuestros músculos indicándoles que hacer para poder caminar y correr.

Cuando una persona padece esclerosis múltiple, se obstruyen o bloquean esas vías de transmisión y los mensajes no son recibidos por el cerebro como deberían. Generando una serie de manifestaciones y problemas en la persona como: Debilidad y cansancio extremo, dificultad para caminar o problemas de equilibrio y/o de coordinación, problemas de visión, adormecimiento, insensibilidad o el hormigueo similar a la sensación que experimentamos cuando se nos duermen los pies y además también experimenta problemas de memoria.

Esclerosis Múltiple consejos para una mejor digestión nocturna

Esclerosis Múltiple consejos para una mejor digestión nocturna

En el mundo, existen más de dos millones de personas con Esclerosis Múltiple, incluyendo unos 400 mil estadounidenses. Esta enfermedad afecta en su mayoría de casos a personas entre los 20 a 40 años y es más frecuente en mujeres que en hombres.

Muchos personas que viven con Esclerosis Multiple padecen de malestares digestivos nocturnos, esto altera su sueño y la calidad de vida.

La digestión es mucho más lenta por la noche, es por ello que aparecen afecciones asociadas a la comida.

Afecciones generadas por mala digestión nocturna:

Acidez
Pesadez
Reflujo
Gases
Mal aliento
Vómitos
Hinchazón abdominal
Nauseas

Consejos para mejorar la digestión nocturna:

-Es importante acostarse al menos una hora y media después de cenar para evitar interferir con la digestión y aparezcan malestares.
-Se debe evitar alimentos como tomate, frutas cítricas, café,
-Se recomienda comer por la noche porciones moderadas y de platos livianos como pollo, pescado, pavo y vegetales.
-Comer con calma, masticando bien la comida y en un ambiente relajado hace que los alimentos sean mejor recibidos por el cuerpo.
-Se logra una mejorar la digestión si se come todos los días a la misma hora.
-Se recomienda no fumar ni tomar alcohol en la noche porque altera la digestión y el sueño.
-También se deberían evitar en la cena las gaseosas ya que el gas hincha y puede provocar malestares digestivos.
-Beber una infusión de hierbas con propiedades digestivas como la manzanilla, el té verde o cualquier otra ayudara a acelerar y mejorar la digestión.

Si seguimos una rutina durante la cena todos los días se podrá evitar malestares digestivos nocturnos y se podrá descansar muy bien.
Es importante elegir bien que tipos de alimentos consumimos y evitar excesos ya que son las causas más frecuentes de problemas digestivos por la noche.




Sobre el Autor


maco2Mac Perez Lopez
Gmail
@disca_online

VPS Hosting y desarrollo web, una buena opción de ingresos para discapacitados

VPS Hosting y desarrollo web, una buena opción de ingresos para discapacitados. En la actualidad, conseguir un empleo es muy complicado, en especial para las personas que viven con alguna discapacidad, publicidades de que las personas con discapacidad se integren al mundo laboral ha aumentado.
Una buena opción para comenzar a generar ingresos es el desarrollo web, ya que la persona puede desempeñar esta labor desde la comodidad de su hogar, pero lógicamente para ello primero deberá capacitarse, para esto realmente se necesitan algunos pocos materiales que incluso vienen en la mayoría de equipos con Windows, por lo que al principio no se requerirá muchos programas.Incluso en internet se puede encontrar un sin fin de material que puede utilizar, así como guías de plataformas que brindan un sistema completo el cual solo se necesita algo de intuición para poder configurar, como es el caso del CMS WordPress.También es importante conocer un poco sobre servidores necesarios para alojar una web, que en internet podemos encontrar desde un plan básico de alojamiento web hasta un VPs hosting.

¿Qué es un VPS Hosting?

VPS Hosting o servidor privado virtual, es un servicio de alojamiento web que requerirás si estás usando un plan de alojamiento compartido, o plan de alojamiento web básico. Lo que ofrece un VPS Hosting es un ambiente parcialmente aislado, además que te da un mejor control y una mayor capacidad de hacer cosas más avanzadas con tu página web. El VPS Hosting se divide en contenedores y este tipo de servidores están menos expuestos a cualquier riesgo.Para que podamos entender lo que es un VPS Hosting, primero debemos saber lo que es un servidor dedicado.Un servidor web ofrece privacidad, seguridad y los recursos dedicados, con este tipo de alojamiento web no tendrás la necesidad de compartir tu espacio y competir con otros sitios web por el ancho de banda, velocidad o el espacio de almacenamiento.Con un VPS Hosting la situación es muy similar, aunque todavía sigues compartiendo el servidor físico con otros editores, pero cuentas con un poco de ese espacio privado dentro de un espacio compartido.

¿Porque utilizar un VPS hosting?

Lo importante de utilizar un VPS Hosting es que el servidor puede dividirse en varios servidores virtuales más pequeños, administrando a cada uno con un poco de memoria RAM y espacio del disco duro.Al adquirir este tipo de servidor virtual, disfrutarás de una experiencia más aislada, no te verás en la obligación de compartir tu servidor virtual con otros clientes, pero no debes olvidar que aun compartes algunas cosas con los clientes del servicio de alojamiento web.El VPS Hosting es el tipo de servidor o alojamiento web adecuado para las pequeñas empresas que no desean compartir su servidor con otros y que están dispuestos a pagar por ello.

VPS Hosting ventajas y desventajas

El VPS hosting es un servicio de alojamiento web que como todo en la vida, tiene sus ventajas y:El VPS hosting puede ser configurado en unos cuantos minutos. El VPS hosting es mucho más fiable que un plan básico de alojamiento compartido, con el VPS tu sitio web no se verá afectado por algún cliente ya que este acaparando los recursos. El VPS Hosting te brinda mayor acceso a la configuración del servidor, pues tu mismo podrías controlar la configuración, así mismo puedes crear y eliminar sitios web de tu VPS Hosting cuando desees. Cada sitio puede contar con un propio panel de control Cada sitio puede tener su propio panel de control El software puede ser instalado y modificado Es más seguro. Otra de las ventajas de VPS es la posibilidad de personalizar tu sistema operativo, algo que se puede hacer con un servidor dedicado, también, pero no con alojamiento compartido.Hay algunas desventajas VPS:Necesitas saber un poco más sobre la administración del servidor. El costo es algo elevado. Un VPS no administrado puede parecer una opción barata, pero si no sabe lo que estás haciendo, la fijación de un fallo sale caro. La elección de un plan puede ser complicada.

No comments.

Leave a Reply