Click en el cuadrado de abajo para ver el video

Para poder ver el video tendrás que esperar 15 segundos después de hacer click en la parte de arriba.



































































































































Lesión medular Rehabilitación intestinal

Reeducación intestinal en lesión medular

En la lesión medular debido a la limitación de la movilidad y los trastornos neurológicos se producen cambios en la función intestinal lo cual da lugar al intestino neurogénico, lo cual imposibilita el vaciado natural y voluntario, causando deposiciones no deseadas.

En el programa de reeducación intestinal incluye una dieta adecuada, nuevos hábitos, técnicas de evacuación, prevención del estreñimiento.

El objetivo de la reeducación intestinal es conseguir un habito de evacuación intestinal regular y completo una vez al día o cada dos días.

Recomendaciones para el buen funcionamiento intestinal en la lesión medular

Recomendaciones

Las siguientes recomendaciones te ayudaran a que tu intestino funcione a la perfección:

  • Debes mantener un habito en las deposiciones, mejor después del desayuno o de la comida porque con los alimentos se estimula el peristaltismo ( movimientos de los intestinos) y se favorece la expulsión de las heces. Debes ir al baño siempre a la misma hora.
  • La alimentación debe ser rica en fibra para que las heces sean blandas y no te produzcan lesiones en el ano al ser expulsadas. Tu dieta debe incluir un plato de verdura en la comida y otro en la cena. Te conviene ingerir abundantes frutas, sobre todo kiwis y naranjas, que son los que más fibra contienen. También te vienen bien los alimentos integrales en forma de pan, pasta, etc.
  • Debes ingerir al menos dos litros de agua al día para evitar el estreñimiento. En algunos casos no es posible por problemas urinarios, si es así debes adecuar los líquidos a tus necesidades de eliminación vesical. Si tienes dudas consulta con tu medico.
  • La postura más correcta es sentado en el inodoro, pues se favorece la apertura del ano. Si debes realizarlas deposiciones en la cama, la mejor postura es sobre el lado izquierdo con las rodillas flexionadas, utiliza empapadores en lugar de cuña para evitar lesiones. Esto puede ocurrir cuando la lesión es muy alta.
  • No debes permanecer demasiado tiempo sentado en el inodoro, si lo necesitas para hacer deposición consulta con tu medico la utilización de laxantes orales o ablandadores fecales, modifica la dieta aumentando la fibra y vigila el tiempo que necesitas para vaciar el intestino.
  • Una vez sentado en el inodoro debes realizar las técnicas de evacuación que más te convengan. Están descritas mas adelante.
  • Si necesitas utilizar supositorios o micralax, colócatelos ½ hora antes de sentarte en el inodoro para que cuando vayas ya hayan hecho efecto.
  • Debes conocer el aspecto y consistencia de tus deposiciones para poder detectar posibles complicaciones o alteraciones en las mismas.

Técnicas de estimulación intestinal en pacientes con lesión medular

Las técnicas de estimulación son eso, diferentes maniobras para ayudar a vaciar el intestino, evitando así la incómodas deposiciones involuntarias.

Masaje abdominal: con la mano cerrada debes realizar movimientos rotatorios desde el lado derecho subiendo hasta el centro, atraviesas el abdomen hacia el lado derecho y bajas hasta la fosa ilíaca izquierda, es decir, siguiendo el intestino grueso hacia el ano. Inclinarse hacia delante para aumentar la presión intraabdominal.

Maniobra de valsalva: Colocando ambas manos sobre el abdomen y realizando presión hacia dentro y hacia abajo.

Estimulación digital anal: consiste en realizar movimientos circulares alrededor del ano, debe utilizar el dedo índice y guantes.

Evacuación manual de heces: introducir un dedo enguantado y lubricado en el ano y tratar de atrapar las heces endurecidas (fecaloma). Utilizar esta técnica solo si han fallado las demás. Debes realizarla con mucho cuidado para evitar fístulas, sangrado, etc. Y sobre todo cuando hay hemorroides. Puedes notar dolor de cabeza, sudoración, si es así podrías estar ante una disrreflexia, suspende inmediatamente la maniobra y consulta con tu medico. ( Ver capitulo de disrreflexia).

Complicaciones

Las principales complicaciones que se pueden presentar en el paciente con lesión medular son:

Diarrea, estreñimiento y pseudodiarrea.

Hablamos de diarrea cuando las deposiciones son liquidas, mas frecuentes y abundantes de lo normal. Si te ocurre debes tomar durante dos o tres días una dieta astringente, que aumenta la consistencia de las heces y beber abundantes líquidos (controlando también las diuresis). Los alimentos recomendados estos días son agua de limón, té, arroz, zanahoria, pescado hervido, manzana, queso blanco. Si no cede en dos o tres días debes consultar con tu medico.

El estreñimiento consiste en la retención o eliminación demasiado escasa o retrasada de las heces. Algunas personas no aprecian malestar pero a otras les produce fuertes dolores de cabeza y distensión abdominal(abdomen hinchado) con grandes acumulaciones de gases. Esto podría producir una crisis hiperrefléxica, consulta capitulo.

Para prevenir el estreñimiento es importante seguir las recomendaciones anteriores para mantener el hábito intestinal a diario o cada dos días, tres como máximo.
Recuerda que debes sentarte en el inodoro, siempre a la misma hora y realizar deposición habitual, beber abundantes líquidos e ingerir alimentos ricos en fibra (miel, frutas, verduras, pan integral).

La pseudodiarrea es una falsa diarrea o diarrea producida por estreñimiento. Si durante varios días las deposiciones son casi liquidas, de mal olor, con mucosidad estas ante una pseudodiarrea. Se forman heces duras en el intestino (fecalomas) que no se pueden eliminar y por las paredes del mismo salen pequeñas cantidades de heces liquidas. Para solucionarlo debes realizar una extracción manual de heces como se describe anteriormente.

Conclusiones

Recuerda que debes mantener tu nuevo habito intestinal, seguir una dieta rica en fibra, ingerir una adecuada cantidad de líquidos, utilizar las técnicas de evacuación que más te convengan, ya que a partir de la lesión medular  tu ritmo intestinal ha cambiado, por eso es importante que mantengas un hábito intestinal regular tanto para evitar complicaciones como para que se produzcan deposiciones involuntarias, ya que estas pueden afectar a tu bienestar y a tu vida cotidiana.




Sobre el Autor


maco2Mac Perez Lopez
Gmail
@disca_online

VPS Hosting y desarrollo web, una buena opción de ingresos para discapacitados

VPS Hosting y desarrollo web, una buena opción de ingresos para discapacitados. En la actualidad, conseguir un empleo es muy complicado, en especial para las personas que viven con alguna discapacidad, publicidades de que las personas con discapacidad se integren al mundo laboral ha aumentado.
Una buena opción para comenzar a generar ingresos es el desarrollo web, ya que la persona puede desempeñar esta labor desde la comodidad de su hogar, pero lógicamente para ello primero deberá capacitarse, para esto realmente se necesitan algunos pocos materiales que incluso vienen en la mayoría de equipos con Windows, por lo que al principio no se requerirá muchos programas.Incluso en internet se puede encontrar un sin fin de material que puede utilizar, así como guías de plataformas que brindan un sistema completo el cual solo se necesita algo de intuición para poder configurar, como es el caso del CMS WordPress.También es importante conocer un poco sobre servidores necesarios para alojar una web, que en internet podemos encontrar desde un plan básico de alojamiento web hasta un VPs hosting.

¿Qué es un VPS Hosting?

VPS Hosting o servidor privado virtual, es un servicio de alojamiento web que requerirás si estás usando un plan de alojamiento compartido, o plan de alojamiento web básico. Lo que ofrece un VPS Hosting es un ambiente parcialmente aislado, además que te da un mejor control y una mayor capacidad de hacer cosas más avanzadas con tu página web. El VPS Hosting se divide en contenedores y este tipo de servidores están menos expuestos a cualquier riesgo.Para que podamos entender lo que es un VPS Hosting, primero debemos saber lo que es un servidor dedicado.Un servidor web ofrece privacidad, seguridad y los recursos dedicados, con este tipo de alojamiento web no tendrás la necesidad de compartir tu espacio y competir con otros sitios web por el ancho de banda, velocidad o el espacio de almacenamiento.Con un VPS Hosting la situación es muy similar, aunque todavía sigues compartiendo el servidor físico con otros editores, pero cuentas con un poco de ese espacio privado dentro de un espacio compartido.

¿Porque utilizar un VPS hosting?

Lo importante de utilizar un VPS Hosting es que el servidor puede dividirse en varios servidores virtuales más pequeños, administrando a cada uno con un poco de memoria RAM y espacio del disco duro.Al adquirir este tipo de servidor virtual, disfrutarás de una experiencia más aislada, no te verás en la obligación de compartir tu servidor virtual con otros clientes, pero no debes olvidar que aun compartes algunas cosas con los clientes del servicio de alojamiento web.El VPS Hosting es el tipo de servidor o alojamiento web adecuado para las pequeñas empresas que no desean compartir su servidor con otros y que están dispuestos a pagar por ello.

VPS Hosting ventajas y desventajas

El VPS hosting es un servicio de alojamiento web que como todo en la vida, tiene sus ventajas y:El VPS hosting puede ser configurado en unos cuantos minutos. El VPS hosting es mucho más fiable que un plan básico de alojamiento compartido, con el VPS tu sitio web no se verá afectado por algún cliente ya que este acaparando los recursos. El VPS Hosting te brinda mayor acceso a la configuración del servidor, pues tu mismo podrías controlar la configuración, así mismo puedes crear y eliminar sitios web de tu VPS Hosting cuando desees. Cada sitio puede contar con un propio panel de control Cada sitio puede tener su propio panel de control El software puede ser instalado y modificado Es más seguro. Otra de las ventajas de VPS es la posibilidad de personalizar tu sistema operativo, algo que se puede hacer con un servidor dedicado, también, pero no con alojamiento compartido.Hay algunas desventajas VPS:Necesitas saber un poco más sobre la administración del servidor. El costo es algo elevado. Un VPS no administrado puede parecer una opción barata, pero si no sabe lo que estás haciendo, la fijación de un fallo sale caro. La elección de un plan puede ser complicada.

No comments.

Leave a Reply